メルボルンでアボカドトースト攻略！ 3つのコツで満足度アップ

旅先での朝ごはんを楽しみたいなら、メルボルンでアボカドトーストを一度は味わってみたいですよね。ただ、お店もエリアも多くてどこを選べばよいか迷いやすいものです。
この記事ではメルボルンでアボカドトーストを楽しめるカフェの特徴や価格の目安、混雑しにくい時間帯などをコンパクトに整理します。メルボルンでアボカドトーストを食べたいときの「最初の1軒」を決める参考にしてみてください。

メルボルンのアボカドトーストとは

メルボルンアボカドトーストは、現地では定番の朝食メニューです。カフェごとにパンやトッピングの組み合わせが少しずつ違い、同じ「アボトースト」でも雰囲気ががらっと変わります。まずは基本のスタイルと味の方向性を知っておくと、お店を選びやすくなります。

定番のスタイルと基本のこと

多くのカフェでは、香りの強いサワードウやカンパーニュをこんがり焼き、その上にマッシュしたアボカドをたっぷりのせたスタイルが主流です。仕上げにオリーブオイルとレモン、塩とペッパーを軽くふりかけるだけのシンプルな一皿ですが、素材の味がはっきり感じられて朝でも重くなりにくいのが特徴です。

要素	メルボルンでの定番
パン	サワードウやカンパーニュを厚切りでトースト
アボカド	マッシュまたはスライスをたっぷり
味つけ	レモンとオリーブオイルと塩とペッパーが基本

まずはこうした定番スタイルから試して、そこから自分好みのアレンジを探していくと選びやすくなります。

よくあるパンとトッピングの組み合わせ

パンの種類とトッピングの組み合わせを知っておくと、メニューを見たときにイメージしやすくなります。サワードウは酸味があり香ばしく、アボカドの濃厚さとメリハリのあるバランスです。全粒粉やライ麦のパンは香りが落ち着いていて、素朴な朝食感が強くなります。

パンの種類	よく合わせるトッピング
サワードウ	ポーチドエッグとフェタチーズ
全粒粉トースト	スクランブルエッグとトマト
ライ麦パン	スモークサーモンとハーブ

パンの香りとトッピングの組み合わせで印象が大きく変わるので、「今日は軽め」「今日はしっかり」など、その日の気分で選ぶと楽しめます。

味の方向性と好みの見つけ方

メルボルンアボカドトーストは、さっぱり系からこってり系まで幅広いスタイルがあります。レモンを強めにきかせた軽いタイプもあれば、チーズやベーコン、ナッツをたっぷりのせた食べごたえ重視の一皿もあります。

味のタイプ	特徴
さっぱり系	レモン多めでオイル控えめ、軽い口当たり
こってり系	チーズやベーコンでコクたっぷり
スパイシー系	チリやスパイスでピリッとしたアクセント

メニューの説明文で「レモン」「チリ」「チーズ」などのキーワードをチェックし、自分の好きな方向性に近いものを選ぶと失敗しにくいです。

エリア	特徴
中心部	アクセスが良く華やかで観光向き
郊外の人気エリア	地元客中心で個性的なカフェが多い
住宅街エリア	静かで落ち着いたローカルカフェが点在

時間帯	込み具合の目安
7〜9時	平日は出勤前の利用が中心で回転が早い
9〜11時	週末はブランチ客が集中して行列になりやすい
11時以降	店によっては落ち着き始める時間帯

ポイント	ひとりで入りやすいサイン
席の配置	カウンター席や2人用テーブルが多い
お客さんの層	本を読む人やPC作業の人がちらほらいる
メニューの雰囲気	手書きやイラストでカジュアルな印象

トッピングとカスタムの選び方

同じアボカドトーストでも、卵やベーコン、ハーブなどのトッピングで印象が変わります。メニュー表を見ながら、自分の好みに近い組み合わせをイメージしてみましょう。

卵とベーコンとハーブの相性

ポーチドエッグやスクランブルエッグは、アボカドとの相性がとても良い定番トッピングです。ベーコンを加えると一気にブランチらしいボリュームになり、ハーブが香りを整えてくれます。

トッピング	味のイメージ
ポーチドエッグ	黄身がソースのように広がりまろやか
ベーコン	塩気とスモーキーな香りで満足感アップ
ハーブ	後味を軽くして全体をまとめる

はじめてのお店なら「アボカド＋卵＋ハーブ」の組み合わせから試すと、重すぎず食べやすい一皿になりやすいです。

辛みと酸味の足し算のコツ

チリやレモンなどのアクセントを足すと、アボカドのクリーミーさが引き立ちます。辛さが苦手な人は、最初は少量から試すと安心です。

アクセント	効果
チリフレーク	ピリッとした辛みで味を引き締める
レモンジュース	さっぱりした酸味で軽やかにする
ピクルス類	食感と酸味で全体にリズムをつける

メニューの説明で「チリ」「レモン」「ピクルス」といった言葉をチェックし、好みに合わせて辛みや酸味の強さを選びましょう。

ボリューム調整の考え方

メルボルンのアボカドトーストは一皿でも意外とボリュームがあります。予定や体調に合わせて、トッピングの数で調整するのがおすすめです。

シーン	おすすめのボリューム
観光前の軽い朝食	アボカド＋卵のみでシンプルに
ブランチとして1食分	卵＋ベーコン＋サラダ付きメニュー
一日中歩き回る日	サーモンなどの追加トッピングでしっかりめ

迷ったときは、少なめのトッピングにしておき、足りなければ別の日にリッチな一皿を試すくらいの気持ちでいると失敗が少ないです。

価格の目安と節約のヒント

物価が高めと言われるメルボルンでは、事前に価格帯を知っておくと安心して注文できます。ここではおおまかな相場と、少し節約したいときの考え方をまとめます。

相場と量のバランスの見方

エリアやお店にもよりますが、アボカドトースト1皿の目安はだいたい15〜25AUD前後です。パンが厚切りだったり、トッピングが多いメニューほど価格も高くなるイメージを持っておくと分かりやすいです。

価格帯	ボリュームの目安
〜15AUD	シンプルなアボカドトースト
15〜20AUD	卵やチーズ付きの定番ブランチ
20AUD〜	サーモンやサラダも載ったしっかり一皿

値段だけでなく、パンの大きさやトッピング数も合わせて見て「これなら1食分になりそうか」をイメージしながら選ぶと納得感が出やすくなります。

セットと単品の選び方

ドリンクを一緒に頼むかどうかで、会計の合計が変わります。朝からカフェを何軒か回りたい日は、あえてアボカドトーストだけにして、コーヒーは次の店で楽しむという方法もあります。

注文スタイル	向いているシーン
フード＋コーヒー	1軒で朝を完結させたいとき
フードのみ	このあと別のカフェにも寄りたいとき
コーヒーのみ	すでに他で朝食をとったあとの寄り道

旅程やカフェ巡りの予定に合わせて、「どの店で食べて、どの店でコーヒーを飲むか」をふんわり決めておくと、予算管理もしやすくなります。

チップや水のルールのこと

メルボルンのカフェでは、チップは必須ではなく「とても良いサービスだったと感じたときに少額を足す」くらいの感覚です。水は無料のテーブルウォーターが用意されていることが多く、セルフサービス形式のお店もあります。

項目	基本的な考え方
チップ	必須ではなく気持ちで少し足す程度
水	テーブルウォーターは無料のことが多い
会計	レジでまとめて払うスタイルが一般的

支払い周りのルールを軽く知っておくと、会計の場面でも落ち着いて動けます。

朝食とブランチでの楽しみ方

最後に、メルボルンアボカドトーストを朝食やブランチとしてどう楽しむかをイメージしてみましょう。コーヒーとの組み合わせや写真の撮り方、テイクアウトのコツを知っておくと、旅の思い出がより残りやすくなります。

コーヒーとの合わせ方

ラテやフラットホワイトなど、ミルク入りのコーヒーはアボカドトーストと相性の良い定番の組み合わせです。すっきり目が好きな人はロングブラックを合わせると、味がきゅっと引きしまります。

コーヒー	アボカドトーストとの相性
ラテ／フラットホワイト	全体がまろやかでやさしい印象
ロングブラック	苦味でアボカドのコクを引き立てる
ディカフェ	カフェインを控えたい朝でも安心

その日の体調や眠気に合わせて、コーヒーの種類も一緒に選ぶと満足度が上がります。

写真がきれいに見える盛り付け

写真を撮るなら、自然光が入る席を選ぶと色味がきれいに写りやすいです。真上から撮るフラットレイや、少し斜め上からテーブルごと写す構図だと、朝の空気感も残しやすくなります。

ポイント	具体的なコツ
光	窓際など自然光が当たる向きを選ぶ
構図	上からか斜め上からテーブル全体を撮る
マナー	撮影は短時間で済ませてすぐ食事へ

周りのお客さんへの配慮も忘れず、さっと撮ってゆっくり味わう流れが理想的です。

テイクアウトの注意点

テイクアウトで楽しみたいときは、アボカドの変色とパンの水分に気をつけましょう。持ち歩き時間が長くなりそうなら、パンとアボカドを別々に包んでもらえるか相談してみるのも一案です。

テイクアウト時のポイント	理由
早めに食べる	アボカドの色と食感を保ちやすい
別添えを相談	パンが水分でふやけにくくなる
紙ナプキンを多めに	屋外でも手元を清潔に保ちやすい

公園や海辺で食べる予定なら、景色のよい場所とベンチの位置も一緒にチェックしておくと、より心地よい時間になります。

まとめ

メルボルンアボカドトーストを楽しむときは、エリア、価格帯、トッピング、混雑しにくい時間帯を軽くイメージしておくと、お店選びで迷いにくくなります。最後に、チェックしたいポイントを一覧で振り返っておきましょう。

チェック項目	おおまかな目安
価格	1皿あたり15〜25AUD前後
パンのタイプ	サワードウや全粒粉の厚切りが多い
トッピング	卵・ベーコン・チーズ・ハーブなど
混雑具合	平日朝早めかピーク後が狙い目

気になるカフェをいくつかメモしておき、その日の気分や滞在エリアに合わせて一軒ずつ試してみてください。メルボルンでアボカドトーストを味わう時間が、旅の中でも印象的な朝になりますように。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。